全身肥胖的朋友要減肥，局部胖的朋友要塑身，今天這兩款倒是很適合睡前躺在床時做喔，把它拿來當睡前操，讓自己對塑身能夠持續下去而又沒有心裡負擔！
塑身操一
動作：仰臥躺在床上，兩腳並攏慢慢抬起，抬到與身體成90度時慢慢放下(膝蓋不可彎曲，肩膀和手臂不可用力)。在離床面30公分處停下來，靜候1分鐘，做10次。
PS：一開始停止的時間約15-30秒即可，逐漸的把時間拉長到2分鐘。
效果：可使膝蓋變小，提臀，腰變結實，下腹部和胃部贅肉消失。
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Posted on 28 九月 '09 by Talocy, under 生活雜文. No Comments.
現在人們上餐廳的次數非常之多，然在進餐過程中也一直存在著三大錯誤習慣，本文
嘗試分析一下箇中道理，冀望注重健康的人士重視。
錯誤之一：飲料佐餐
餐客中有不飲酒的，他們往往以飲料助興。飲料中大部分是橘子水或雪碧可樂之類
的，這些飲料含小蘇打等鹼性物質，當鹼性物質同胃液中的鹽酸相遇，即產生二氧化碳
氣體。
這種氣體妨礙消化的功能，令胃部所受的壓力增加，阻礙消化道暢通。如喝飲料
過多，胃壁會過度擴張，使胃部的蠕動減弱，令食物消化減慢，嚴重的還會出現急性胃
炎。
錯誤之二：餐間喝濃茶
也有的餐客以濃茶代酒，他們認為濃茶有助「消化」那些魚肉等含高蛋白質的食物。
其實，這種做法是不科學的。
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Posted on 27 九月 '09 by Talocy, under 生活雜文. No Comments.
癌症治療研究有大突破！國內榮陽團隊，成功分離出造成癌細胞增生與復發根源的「癌症幹細胞」，並且針對特定的癌症幹細胞進行新藥開發與治療對策研究。
這一項重大發現，正在申請多項國際專利，未來可望對人類口腔癌、頭頸癌以及腦瘤和肺癌的「完全」治癒，提供一線曙光。
近年醫界對於難以治癒與容易復發、轉移的癌症，提出新看法，認為不同的癌症組織中可能存在特定的癌症幹細胞，是造成癌症復發的關鍵。
台北榮總與陽明醫學團隊組成的榮陽團隊，經過幾年研究，成功的從口腔癌、頭頸癌以及腦瘤和肺癌的癌組織中，分離出「癌症幹細胞」。
北榮幹細胞實驗室主持人邱世華表示，研究中發現，癌「幹細胞」不但抗藥性強、只要少量就能在動物體內形成腫瘤，生成能力是一般癌細胞的100倍，只要打入一千顆癌幹到動物身上就能夠致癌。
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Posted on 26 九月 '09 by Talocy, under 生活雜文. No Comments.
男人必看：選購內褲的3個小技巧埃及開羅大學醫學院沙菲克博士近20年來一直從事男性不育研究。
他從「紡織品類型對精子生成、妊娠及性活動的影響」的研究中發現：與純棉內褲相比，化纖內褲、半棉半化纖混紡內褲都會讓睪丸溫度急劇上升，血液內激素水平也顯著不正常。穿著此類內褲14個月後，男性精子數量明顯減少，性慾也會降低。
而在脫去化纖內褲4~8個月後，這些男性的睪丸和精子狀況又恢復了正常。
可見，內褲成了男性不育的一大兇手。專家認為從內褲形狀來看，寬鬆的平角褲都是利於生殖健康的選擇。
不過，有些男性大腿較粗，為避免平角褲把他們的大腿緊緊束縛住，增加陰部皮膚溫度，阻礙血液循環，可選較為寬鬆的三角形內褲。
選購指引：
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Posted on 25 九月 '09 by Talocy, under 生活雜文. No Comments.
愛喝酒？若是肯定，除品嚐之外尚對所喝之物出自那個廠有興趣者，稍待的話題您很可能也會有興趣想瞧瞧。
金車威士忌酒廠將為眾多酒道中人分享許多相關之要事，讓各位有好喝之酒可品外，還能增進不少這類滴見聞。
特色介紹:
1.了解一系列滴典藏品。
2.教大家鑑賞的要點。
3.知曉如何區分酒質。
4.瞭解該品牌歷史。
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Posted on 5 七月 '09 by Talocy, under 生活雜文. No Comments.
坦白說除非你美若天仙或帥若潘安再世，才可不用打扮也能很動人，偏偏這僅是少數人特有的情況。
當然沒該條件者也不用怨嘆，小林髮廊高超的技巧能讓閣下在短暫滴時光裡煥然一新，猶如換了一個人那般，走到那皆粉亮眼。
特色介紹:
1.剪法超群且前衛。
2.髮型師一字排開。
3.針對你之臉蛋設計出最合適的髮型。
4.想線上預約也行。
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Posted on 2 七月 '09 by Talocy, under 生活雜文. No Comments.
記得上週三是女友之生日，每次都會給她一些驚喜，而這次雖不例外但卻因為事情多比較沒空想較有創意之活動。
不過由於其很重視身材，所以就選了標題這東西送給她，dhc輕盈元素會雀中屏選是因為身旁滴女性朋友向我推薦滴，聽說蠻好用的。
特色介紹:
1.輕易把多餘水份甩開。
2.輕體飄飄然。
3.美麗曲線行家。
4.美體動手超easy。
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Posted on 30 六月 '09 by Talocy, under 生活雜文. No Comments.
每年一次之暑假時期又快要來到了，相信大家都等不及了，準備好想玩的站了嗎？尚未收齊者要努力點哦以免到時才來後悔。
愛妮玩娛樂網備有各式玩樂，覺得手頭沒什麼可玩站點的人趕快來瞧瞧。
特色介紹:
1.結識新朋友很便捷。
2.帥哥正妹圖超精采。
3.網誌免費建立。
4.好game任你high。
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Posted on 28 六月 '09 by Talocy, under 生活雜文. No Comments.